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Yin Yoga & Yoga-Nidra mit Tanya

21. Oktober 2018 - 15:00 - 17:30

Yoga Loft Bergedorf

Yin Yoga ist besonders schonend und sanft. Die Wirkung ist grandios! Das Bindegewebe erfährt eine Dehnung und Neubelebung, die sich positiv auf viele Körperfunktionen auswirkt. Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch längeres Halten einzelner Positionen, werden die tieferen Schichten des Körpers aktiviert. Yin Yoga lehrt auf sanfte Weise loszulassen sowie seine individuelle Anatomie zu berücksichtigen und sich für die Zeichen des Körpers zu sensibilisieren. Yin Yoga bildet die perfekte Ergänzung zu den dynamischen und kraftvollen Yogarichtungen und nicht zuletzt einen wirkungsvollen Gegenpol zum stressigen Alltag.

Yoga Nidra – der Yogische Schlaf. Yoga Nidra gilt als eine der effektivsten Entspannungstechniken. Der Körper wird tiefgreifend entspannt und gleichzeitig regeneriert. Im Anschluss fühlt man sich erfrischt wie nach drei Stunden Schlaf.

Preise

  Preis
Einzelkarte 35 €

Anmeldung

Details

Datum:
21. Oktober 2018
Zeit:
15:00 - 17:30

Veranstaltungsort

Yoga Loft Bergedorf
Deutschland

Veranstalter

Tanya Struck