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Yoga für Läufer – Kraft und Stabilität mit Tanya

18. November 2018 - 10:00 - 12:30

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Yoga Loft Bergedorf

Kraft und Stabilität sind wesentlich für gesunde und gute Leistungen im Ausdauersportler. Mit einer starken Körpermitte und kräftigen Antriebsmuskeln kannst Du dich ökonomischer und dadurch schneller fortbewegen. Nicht zuletzt ist eine gute Rumpfstabilität ein wirksamer Verletzungsschutz. In diesem Workshop erwartet dich ein gezieltes Programm zur Stärkung der Rumpf- sowie der Extremitäten Muskulatur. Der ganzheitliche Yogaansatz sorgt zudem für einen körperlichen und mentalen Ausgleich zu (Über-) Belastungen in Training und Wettkampf.

Das in sich abgeschlossene, speziell für Ausdauersportler entwickelte Übungsprogramm eignet sich Läufer und Triathleten mit und ohne Yogakenntnisse.

Preise

  Preis
Einzelkarte 35 €

Anmeldung

Details

Datum:
18. November 2018
Zeit:
10:00 - 12:30

Veranstaltungsort

Yoga Loft Bergedorf
Deutschland

Veranstalter

Tanya Struck