Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Gesunder Rücken mit Tanya

24. Februar 2018 - 14:00 - 15:30

Yoga Loft Bergedorf

DAS KREUZ MIT DEM KREUZ- Yoga für einen gesunden Rücken

Das Kreuz tut weh? Nacken und Schultern sind verspannt und schmerzen?- Werde aktiv!
Rückenschmerzen zählen neben Burnout und stressbedingten Erschöpfungszuständen zu den häufigsten Ursachen für Arztbesuche und Krankschreibungen.

Die Ursachen:
Wir sitzen viel zu viel, was zu einer Verkürzung der Muskulatur und einem Ungleichgewicht im gesamten Bewegungsapparat führt. Hinzu kommen Stress und Überforderung, was uns den“ Kopf einziehen“ und die “ Zähne zusammenbeißen“ läßt.- Schultern und Nacken verspannen- die Folge sind Schmerzen vom Kopf bis zum Steiß.

In diesem speziell ausgerichteten Programm erfährst Du, wie körperliche, psychische und soziale Faktoren zu Rückenschmerzen führten können und wie Dir Yoga helfen kann sie zu lindern und bei regelmäßigem Üben sogar zu beseitigen.
Du erlernst Übungen, die die verspannte Muskulatur dehnt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauchmuskulatur kräftigt.- leicht und verständlich, sodass Du sie in Deinen Alltag integrieren kannst. Den Abschluss bildet eine wunderbare Entspannung für Körper , Geist und Seele.

Preise

  Preis
Einzelkarte 35 €

Anmeldung

Details

Datum:
24. Februar 2018
Zeit:
14:00 - 15:30

Veranstaltungsort

Yoga Loft Bergedorf
Deutschland

Veranstalter

Tanya Struck