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Yoga für Läufer „Flexibilität“ mit Tanya

4. März 2018 - 10:00 - 12:30

Yoga Loft Bergedorf

Flexibilität ist für Ausdauersportler ebenso wichtig wie Stabilität und Koordination. Mangelnde Beweglichkeit führt zu Technikfehlern und unnötigen Ausgleichbewegungen. Sportler mit einer guten Beweglichkeit können ihre Energie dagegen effektiv in Vortrieb umsetzen.

In diesem Workshop erlernst Du ein Yoga-Programm, mit dem Du deine Flexibilität in Rücken, Schultern und Beinen verbessern kannst. Du beugst damit effektiv muskulären Dysbalancen vor und leistest einen wesentlichen Beitrag zur Verletzungsminimierung.

Dieser Workschop ist ideal für Läufer und Triathleten, mit- und ohne Yoga-Kenntnissen.

Preise

  Preis
Einzelkarte 35 €

Anmeldung

Details

Datum:
4. März 2018
Zeit:
10:00 - 12:30

Veranstaltungsort

Yoga Loft Bergedorf
Deutschland

Veranstalter

Tanya Struck