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September 2018

Yoga Loft Bergedorf

Yoga für Läufer – Kraft und Stabilität mit Tanya

9. September 2018 - 10:00 - 12:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Kraft und Stabilität sind wesentlich für gesunde und gute Leistungen im Ausdauersportler. Mit einer starken Körpermitte und kräftigen Antriebsmuskeln kannst Du dich ökonomischer und dadurch schneller fortbewegen. Nicht zuletzt ist eine gute Rumpfstabilität ein wirksamer Verletzungsschutz. In diesem Workshop erwartet dich ein gezieltes Programm zur Stärkung der Rumpf- sowie der… Ansehen »
Yoga Loft Bergedorf

Yin Yoga & Yoga-Nidra mit Tanya

9. September 2018 - 15:00 - 17:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Yin Yoga ist besonders schonend und sanft. Die Wirkung ist grandios! Das Bindegewebe erfährt eine Dehnung und Neubelebung, die sich positiv auf viele Körperfunktionen auswirkt. Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch längeres Halten einzelner Positionen, werden die tieferen… Ansehen »

MusicMoves.Yoga mit Lice

16. September 2018 - 12:00 - 14:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Du wolltest schon immer einmal Yoga tanzen? Bewegung, Atem und Musik in einen Flow bringen? Einfach mal zwei Stunden kreativen Spaß haben? Stell dir vor, du kannst es haben! Dein Benefit? INSPIRATION! Fließe mit Yogaposen durch einen Song! Es ist bewiesen, dass die Bewegung zur Musik entspannend wirkt und eine… Ansehen »

Oktober 2018

Yoga Loft Bergedorf

YOGA & WANDERN IN MITTENWALD

7. Oktober 2018 - 14. Oktober 2018
Mittenwald,
ANKOMMEN - WOHLFÜHLEN - ENTSPANNEN Der bezaubernde oberbayerische Ort Mittenwald, im oberen Isartal, zwischen Karwendel- und Wettersteingebirge, bietet mit seiner klaren Luft und atemberaubenden Bergwelt den idealen Ausgangspunkt, den Alltag hinter sich zu lassen und mal richtig durchzuatmen. Das liebevoll geführte Apartmenthaus unseres Gastgebers Josef Sprenger mit gemütlichen Ferienwohnungen für… Ansehen »
Yoga Loft Bergedorf

Yoga für Läufer „Flexibilität“ mit Tanya

21. Oktober 2018 - 10:00 - 12:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Flexibilität ist für Ausdauersportler ebenso wichtig wie Stabilität und Koordination. Mangelnde Beweglichkeit führt zu Technikfehlern und unnötigen Ausgleichbewegungen. Sportler mit einer guten Beweglichkeit können ihre Energie dagegen effektiv in Vortrieb umsetzen. In diesem Workshop erlernst Du ein Yoga-Programm, mit dem Du deine Flexibilität in Rücken, Schultern und Beinen verbessern kannst.… Ansehen »
Yoga Loft Bergedorf

Yin Yoga & Yoga-Nidra mit Tanya

21. Oktober 2018 - 15:00 - 17:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Yin Yoga ist besonders schonend und sanft. Die Wirkung ist grandios! Das Bindegewebe erfährt eine Dehnung und Neubelebung, die sich positiv auf viele Körperfunktionen auswirkt. Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch längeres Halten einzelner Positionen, werden die tieferen… Ansehen »
Yoga Loft Bergedorf

Ausbildung Lomi Lomi Practicioner – Modul 1 mit Tanya

26. Oktober 2018 - 15:00 - 28. Oktober 2018 - 16:00
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Die Lomi Lomi Massage entstammt der alten hawaiianischen Heiltadition. In früheren Zeiten, in den alten Tempelstätten Hawaiis praktiziert, diente die Lomi Lomi Massage der physischen, emotionalen und seelischen Reinigung. Dabei versucht LomiLomi nach alter Lehrer die drei Ebenen des Menschen, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Denn nur… Ansehen »

November 2018

Yoga Loft Bergedorf

Föhr – Retreat

2. November 2018 - 5. November 2018
Föhr,
Wie jedes Jahr zum Jahresende lädt uns die wunderschöne Nordseeinsel Föhr ein, dass Jahr auf ihr Revue passieren zu lassen, Kraft zu tanken für die letzten Wochen des Jahres und vielleicht auch schon an einer Vision für 2016 zu arbeiten! Es erwarten dich zwei Praxiseinheiten pro Tag, viel Zeit und… Ansehen »
Yoga Loft Bergedorf

Yoga für Läufer – Kraft und Stabilität mit Tanya

18. November 2018 - 10:00 - 12:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Kraft und Stabilität sind wesentlich für gesunde und gute Leistungen im Ausdauersportler. Mit einer starken Körpermitte und kräftigen Antriebsmuskeln kannst Du dich ökonomischer und dadurch schneller fortbewegen. Nicht zuletzt ist eine gute Rumpfstabilität ein wirksamer Verletzungsschutz. In diesem Workshop erwartet dich ein gezieltes Programm zur Stärkung der Rumpf- sowie der… Ansehen »
Yoga Loft Bergedorf

Yin Yoga & Yoga-Nidra mit Tanya

18. November 2018 - 15:00 - 17:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Yin Yoga ist besonders schonend und sanft. Die Wirkung ist grandios! Das Bindegewebe erfährt eine Dehnung und Neubelebung, die sich positiv auf viele Körperfunktionen auswirkt. Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch längeres Halten einzelner Positionen, werden die tieferen… Ansehen »

Dezember 2018

Mala Workshop mit Vera und Kathrin

8. Dezember 2018 - 11:00 - 17:00
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Knüpfe deine eigene Mala - Kette und lerne, sie in deine Yoga - Praxis zu integrieren. Der Mala-Workshop mit Vera & Kathrin geht in die nächste Runde. Vielleicht möchtest du jemandem zu Weihnachten ein ganz individuell persönliches Geschenk machen oder aber dir selbst. Eventuell suchst du auch in der ganzen Hektik,… Ansehen »
Yoga Loft Bergedorf

Yoga für Läufer „Flexibilität“ mit Tanya

9. Dezember 2018 - 10:00 - 12:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Flexibilität ist für Ausdauersportler ebenso wichtig wie Stabilität und Koordination. Mangelnde Beweglichkeit führt zu Technikfehlern und unnötigen Ausgleichbewegungen. Sportler mit einer guten Beweglichkeit können ihre Energie dagegen effektiv in Vortrieb umsetzen. In diesem Workshop erlernst Du ein Yoga-Programm, mit dem Du deine Flexibilität in Rücken, Schultern und Beinen verbessern kannst.… Ansehen »
Yoga Loft Bergedorf

Yin Yoga & Yoga-Nidra mit Tanya

9. Dezember 2018 - 15:00 - 17:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Yin Yoga ist besonders schonend und sanft. Die Wirkung ist grandios! Das Bindegewebe erfährt eine Dehnung und Neubelebung, die sich positiv auf viele Körperfunktionen auswirkt. Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch längeres Halten einzelner Positionen, werden die tieferen… Ansehen »
Yoga Loft Bergedorf

Jahresausklang Rückblick und Verabschieden von Altem

28. Dezember 2018 - 18:00 - 20:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Mit einem herzlichen Dank für ein wundervolles und ereignisreiches Yogajahr mit Euch im YOGA LOFT, freue ich mich auf einen gemeinsamen Jahresausklang. Mit sanften Yogaübungen, Meditation und einem Ritual, in dem wir bewusst Altes hinter uns lassen, möchte ich mich gerne gemeinsam mit Euch aus dem alten Jahr verabschieden. Preise… Ansehen »

Januar 2019

Yoga Loft Bergedorf

Neubeginn mit Tanya

6. Januar 2019 - 10:00 - 12:30
Yoga Loft Bergedorf, Deutschland
Sich öffnen und Neues willkommen heißen Einmal nicht in die gewohnte Hetze verfallen und das neue Jahr bewusst beginnen! Mit sanften Yogaübungen, Meditation und einem Ritual zur aktiven Visualisierung unserer Wünsche und Ziele, freue ich mich auf einen wunderschönen Start in das neue Jahr. Eure Tanya Preise Preis Teilnahmegebühr 35… Ansehen »

April 2019

Yoga Loft Bergedorf

YOGA & ENTSPANNUNG AUF MALLORCA

27. April 2019 - 4. Mai 2019
Mallorca,
Wer kommt mit mir? … weißer Sand, türkisblaues Meer, traumhafte Buchten, Yoga am Strand oder auf der Dachterrasse mit Blick über die Bucht sowie an weiteren bezaubernden Orten … Das liebevoll geführte, familiäre Hotel CASA DE LA VIDA, an der im Südosten Mallorcas gelegenen Cala Llombards, bietet den perfekten Rahmen… Ansehen »

Oktober 2019

Yoga Loft Bergedorf

YOGA & ENTSPANNUNG AUF MALLORCA

26. Oktober 2019 - 2. November 2019
Mallorca,
Wer kommt mit mir? … weißer Sand, türkisblaues Meer, traumhafte Buchten, Yoga am Strand oder auf der Dachterrasse mit Blick über die Bucht sowie an weiteren bezaubernden Orten … Das liebevoll geführte, familiäre Hotel CASA DE LA VIDA, an der im Südosten Mallorcas gelegenen Cala Llombards, bietet den perfekten Rahmen… Ansehen »
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