Hatha Yoga ist die traditionelle Form des Yoga

Ha bedeutet Sonne und steht für Energie und Spannung.
Tha bedeutet Mond und steht für Entspannung.

Das vornehmlich körperbezogene Hatha-Yoga hat zum Ziel, diese Polaritäten auszugleichen.

Dieser Kurs besteht aus einer Mischung aus fließenden Bewegungsabläufen und statischer Körperhaltungen, die ausreichend Zeit lässt, der Haltung auf den Grund zu gehen.