POWER YOGA MASTERCLASS und YOGA NIDRA

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POWER YOGA MASTERCLASS und YOGA NIDRA


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Beschreibung

Power Yoga ist eine moderne, westlich orientierte Yogaform.
klar, einfach, effizient.

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden.

Das Geheimnis liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik, Power und Sensibilität, Kontrolle und Loslassen.

Durch gezielte dynamische Bewegungsabläufe und progressive Positionen gewinnst Du bei regelmäßiger Praxis schnell an Widerstandskraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität.